选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。 　　实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮

欣赏音乐能怡悦精神、陶冶性情，不仅有益人的身心健康，而且有利于调整和改善人的。实践表明：人体对音乐节奏具有明显的跟随功能，从而影响人体的生理功能。一曲美妙动听的音乐，通过听觉器官和听神经，能激发人体的能量和意识，使男女间的性生活更加甜蜜和愉快。 　　我国古代医学家很早便知道音乐对性生活的相互作用。古籍《红炉点雪》中曾指出：“歌咏所以养性情……”传说武则天在进行性生活时，常以音乐伴奏而尽欢。直到今天

在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符。但如果对男人直说，有可能会伤害他的自尊心，并引发负面情绪 “ 既然如此，我睡了 ” ，使原本的浪漫夜变成了赌气夜。只有用正确的方式和他交流，才有可能改变现状。性心理学家若艾尔 - 海拉为我们一个问题一个问题地讲解。 　　他在前戏时潦草马虎 　　如果只是一次两次，你不会说什么，但在男人那里，这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想 “ 他不想让我获得快感! ”

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。建议你不妨试一试。 　　美国有研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。 　　下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。 　　海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。因此性生活越频繁，他就需要

我和爱人洗鸳鸯浴时经常是“兴致盎然”，可是最近却力不从心，请问洗鸳鸯浴时做爱是不是影响性功能? 　　热恋中情侣和新婚的夫妇，洗一个鸳鸯浴，的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!热水浴后20分钟内不宜进行性行为。 　　目前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能够正常

阳痿问题困扰不少男士，但适当选择食物对治疗病情有帮助，不用伟哥也可得救。意大利专家提出，阳痿病人应避免进食油腻的食物，专家相信这会影响性能力。并建议多吃生果如苹果、橙、朱古力等“怡情”食物，以助治疗阳痿。不过香港医生则认食物与阳痿无直接关系。 　　据报道，两成25至60岁的意大利男人，有不同程度的阳痿问题，当中更需求医以作治疗。 　　而自“伟哥”推出市场以来，意大利人更可谓首批购买“伟哥”的消

  　　实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从２０００张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有８３％的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，４０％的人经体育锻炼后更易惹起性欲３１％性行为更为频繁，２０％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛

都有羊肉壮阳的说法，能提高性欲和性功能，可日前《中国日报》刊文，阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上自曝：“吃猪肉有助提高性欲，改善性生活。我觉得吃上好的烤猪肉远比服用伟哥等壮阳药有用。”这一新奇观点倒是让人吃惊不小，但是否有理可循呢? 　　克里斯蒂娜总统说，她和丈夫一到周末就喜欢吃一顿美味的猪肉宴，“整个周末，我们的兴致都非常高。”而阿根廷猪肉生产协会主席胡安·乌切利非常支持克里斯

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 　　实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发

虽然韩国的传统文化一向避讳谈论性生活，但韩国饮食讲究“食品就是药品”，其饮食文化造就了很多独特的滋补强精、活跃性能力的膳食。 　　韩国人最常做的是三种汤：泥鳅汤、参鸡汤和狗肉汤。它们都是提升“性致”的食物。泥鳅汤要将整条泥鳅研磨成末，这种汤营养丰富，含高蛋白、高钙和维生素A、B2，利于温经通络，有助于强精、增进性欲;参鸡汤在一些韩国市民看来是男人的补精药;“三伏天喝狗肉汤”更是韩国人的独创，因为他