20～40岁的男性，应该固定每个月自我检查睪丸是否有肿胀或肿块，睪丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。 　　因此除了必须定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月一次睪丸的自我检查是有必要。 　　洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，最适合进行睪丸的自我检查。 　　正确的睪丸自我检查技巧: 　　双手分别轻握住一边的睪丸，以拇指轻触而其它手指也要移动，彻底检查