诚然，人们的这种认识以及具体的锻炼方法，都与50年前著名妇产科医师凯格尔对耻尾骨肌性爱功能的发现及因此而出现的凯格尔锻炼法不无关系，但是，现今人们对性体操在性保健中的重要意义的认识及所采用的锻炼方法，早已超过了50年前的情景。 　　近二三十年来，在世界上有更多的男人和女人终日采取坐姿进行工作，人体盆腔脏器特别是性器官血液循环的淤滞难以避免，久而久之，必将影响到人的性机能和性活性