按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类：即补气、补血、补阴、补阳。 　　补血食品：是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。 　　补阳食品：是指具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于老年人肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝

我国古代一些性专著对此也有不少与现代医学理论相吻合的论述。如《洞玄子》中就认为，房事要待"丹穴津流"、"津液流溢"时方可进行。《玉房秘诀》中提到女子在性生活中的"五征"时认为，"……四曰阴滑，则徐徐深之;五曰尻液，则徐徐引之"。"阴滑"即是指阴道分泌粘液的结果，"尻"指尾骨末部，"尻传液"指阴道分泌的液体进一步增多，溢出体外。洪基《摄生总要》详细地作了这样的阐述："入房抱鼎之时，先以甜言美语动其心