齐做运动操来提高夫妻夜生活
在20世纪50年代,据多年临床经验,美国著名妇科大夫凯吉尔设计一套骨盆运动操,用它治疗女性小便失禁症,有明显的疗效,医学上称之为“凯吉尔收缩”或“凯吉尔运动”。
美国的一项调查意外发现,做过这种运动的妇女,在性生活中,不但能增加本人的快感,也使性伴侣感到更加舒服。美国大夫纷纷用此法来治疗性冷感的妇女,也用来指导夫妻性生活的改善,效果同样不错。有氧运动会增加激素的产生,减轻压力、减肥,让身体保持
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