每当说到夫妻平等、相敬如宾，我们总要举汉代人梁鸿和孟光这一对夫妻的例子。其实，我们知道，在封建伦理道德的氛围里，男女间真正的平等是做到的。每当梁鸿做工归来，妻子孟光要把饭菜放到托盘上，举到跟眼一般高的地方，恭恭敬敬地递给丈夫，也就是古代书籍所记载的“不敢于鸿前仰视”。尽管这就是后世所传的“举案齐眉”的佳话，但其中男女不平等的痕迹却是难以掩盖的。应该说，在我国，真正的男女平等只有到

夫妻间理想和谐的性生活只有在彼此身体清洁的条件下才能获得。为了不在性生活中诱发某种疾病，注意性器官的清洁卫生，使它时刻保持良好的健康状态是十分必要的。 　　女性要特别重视性器官的卫生 　　女性由于阴道的排泄物及尿道的生理特点，每日需要擦洗下身。女性婚后，更要注意外阴部的卫生。否则会产生异味。而且，外阴部的污垢还是病原体的温床，病原体容易以此为基地，向泌尿道、尿道侵袭，引起泌尿系统感染或内生殖

性生活中，有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对于这种叫声公开表示反感的男性是极少的。 　　但是却有不少人在心中暗自嘀咕，只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫，品行端正的女性怎么会叫出声来呢？ 　　其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的

性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述“床上操”，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。 　　1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。 　　2.男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。 　　3.人体骶尾部密集很多重要的穴位，女

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法： 　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关 　　重要的。 　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入

一、不要带病过性生活。 　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 　　二、不要疲劳性交。 　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 　　三、不

第一： 　　首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。 　　第二： 　　选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。 　　第三： 　　记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或

对异性身体的好奇是极为自然的事，在性行为之前先对姿态摆动有所了解，就不容易产生不满情绪。男女身体构造不同乃是事实，正因如此，才可以感受到性的魅力。 　　为了增加气氛，偶而将昏暗的灯光打亮，就可以互相欣赏到双方的裸体之美。除了寝室之外、客厅、厨房、浴室等处，把自己坦率地呈现于心爱之人的面前，也是表达爱意的方法。 　　刚开始也许会感到难为情，但是透过视觉的交互影响将能转化成另一种请不要有任何罪恶感，试

不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。 　　摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。 摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。一名以

某医院曾收治一位不孕的少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻。据了解，她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，最后才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，据此医生分析其不孕症应与她少女时期过度手淫有关。 　　生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而