很多情况下，当做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧 (中医所称的膀胱经)，与内侧 (中医的肝经、肾经) 而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生

完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。 　　总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。 　　毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现

做爱，不一定要以性高潮收场，男人最常抱怨的就是伴侣不够热情。当你能在他意想不到的时刻带给他惊喜，他会爱死你! 　　不过性爱的安全也不能放松! 　　做爱到一半，他忽然玩兴大起，到厨房找了一只香蕉代劳。和香蕉发生关系的结果，是一滩让我尖叫的血。好可怕，这种危险的性爱我不敢再随便试，但他看来还是兴致勃勃。针札不到肉不知痛，怎样才能让他死心? 　　人也真奇怪，辛苦奋斗几十分钟，为的只是那几秒钟的高潮!

有一位新婚不久的女性去就诊，医生询问病史时，她只是嘤嘤哭泣，经过深入细致的问诊，她才诉出心中难言之隐：她与丈夫结婚8个月，新婚时夫妻生活非常和谐，可1个月前在性生活过程中，她逐渐出现阴茎插入及抽动时阴道、下腹部疼痛。由于她不忍心拒绝丈夫的要求，于是一次次忍受痛苦。近几日疼痛加剧，到了难以忍受的地步，这才来就诊。医生对病情做了初步分析后，对这位女性进行了盆腔检查，发现阴道红、肿，后穹隆有多量黄色泡沫

专家指出：男性每天凝视美女数分钟可延年益寿 　　现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 　　负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差

所谓安全性行为，是既能避免性的风险的性行为，又能得到性的愉悦。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。 　　身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以增进体内产生多巴胺，可使细胞内分泌的“内啡肽”活化;甚至按摩也可以提高体内 5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。 　　然而性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后

“林子大了，什么鸟都有”。表面看起来再正常不过的人，可能在性行为上就有让人难以置信的怪癖。由于涉及到个人隐私，他们往往不会将自己的这种特殊的“爱好”暴露在熟人、朋友甚至家人面前，只有在感觉特别痛苦的时候，才会向心理医生或者性医学专家寻求帮助。 　　性受虐癖 　　26岁的阿勇让妻子很疑惑，以前每次性生活他都是勉强应付，从未有过性高潮。可是最近夫妻生活时，阿勇提出奇怪的要求，让妻子用力捏住他的鼻

大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无限;运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。 　　在卧室门上加把锁 　　对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴

一、出血和疼痛就是处女吗? 　　新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑

很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。 　　男科专家向男士指出影响男性功能的四大劲敌： 　　1号劲敌--软沙发 　　医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙