从严格意义上来说，美国女性与男性在婚前亲昵爱抚中所运用的技巧，包括一切形式的肉体接触，只有生殖器交合除外。当然，发展为婚前性交合的人，尤其那些婚前性交合最多的人，亲昵爱抚持续的时间就最长，技巧的变换也最多。 　　简单接唇吻 　　一般身体接触、偎依和简单接唇吻，一般来说是亲昵爱抚的第一步。一个人如果不经过这一步，就不会投入进一步的亲昵爱抚。在我们所调查过的、有过亲昵爱抚经历的所有女人中，近乎100%

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 　

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力(或脑力)劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了“性疲劳”的困境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。 　　一不小心就

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗? 　　1 痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。 　　2 对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶

简要内容：房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人学习：具体说来，房中术最讲究的是性生活时要有前戏，对女方进行性唤起;性爱时间适度，且一定要等女性获得性高潮后再结束。房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。 　　“房中术”是一个带色情意味的词吗?在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学? 　　如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉

哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力(压力食品)，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。 　　加上人到中年(中年食品)生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。 　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠(睡眠食品)不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)

我国民间有一种说法：世间万物有“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律。冬天是万物贮藏、润养的季节，人们的性生活也应按照这种规律宜藏不宜泄，应尽量减少性生活的频率，甚至不过性生活。其实，这种说法没有科学道理。 　　事实上，正常规律的性生活只会使夫妻双方身心更健康。夫妻双方由于获得了性的快乐与满足，解除了生理上的性压抑，心理上得到了欣慰。相反，如果整个冬季过分打破以往性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻

通常来说，男人更愿意行动而不是交谈。但如果他一直这么行动下去，我们的高潮恐怕要等到明年了。怎样对他说，而又不让他沮丧或恼火呢？我们要学会一些技巧。 　　在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符。但如果对男人直说，有可能会伤害他的自尊心，并引发负面情绪 “ 既然如此，我睡了 ” ，使原本的浪漫夜变成了赌气夜。只有用正确的方式和他交流，才有可能改变现状。性心理学家若艾尔 - 海拉为我们一个问题一个

工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活，必然做好充足的准备。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉记者，性生活的准备工作可以分两种，环境准备和心理准备。 　　环境准备 　　上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那

专家介绍，在性病者中，有一些夫妻双方均没有性乱史。他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染；他们也没有坐过公用马桶……那么，病根来自哪里？经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。 　　生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。如果不洗手便就寝行房，其潜伏的危险显而易见。