以下的小窍门可以帮助男士抵御性欲下降，让他们觉得性是件值得期盼的事情。 　　1.让性期望现实些 　　男士要谨记，并不是每次性生活都是完美无缺的，只有40%～50%的性生活让双方满意。如果偶尔遭遇了挫折，请用微笑摆脱它，你的伴侣也会不再感受到压力和负疚感，更有可能期盼下一次亲热。 　　2.参与更多的运动可以提高性欲 　　与你的伴侣一起参加体育运动，体质增强了，性欲自然会提高。如果你已经进行了

无意间，她看见身边的老公竟然还没睡，充满关切和怜爱的眼神正看着自己，一股柔情不由从心底升起——此时，她又意识到自己一段时间来整日忙于工作而忽略了老公，可他不但没有责怪，反而更加尽心照料自己。 　　想到这里她不由自主地将身子依偎到到老公怀里，一时，爱意在心中升起，甜蜜、温暖、激情一起在胸中燃烧，烦恼、忧愁和思虑统统丢在脑后，在经历一场爱的狂风暴雨之后，她感到整个身体竟然是那样松弛，以致她竟然枕靠着

在性器官以外的一些部位的皮肤，对异性的性刺激敏感，其敏感性同性兴奋保持着反射联系，人体的这些部位称之为“性感区”。“性感区“的意义在于接受异性性刺激、增强性兴奋、促成性行为的发生。男性与女性的性感区有着很大的不同。 　　男性在性生活过程中比较主动，因此，男性的性感区较为狭窄和集中。男性性感区还由强至弱分为三部分。第一部分集中在性器官，包括：阴茎的颈部，即冠状沟;阴茎系带，它位于阴茎头正下方;阴茎体

人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻;然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系…… 　　◆损伤：女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂(尤其是阴道深处的破裂)，阴道穹窿 的损伤等。这些损伤多半发生在新婚蜜月、产褥期、哺乳期，或因生殖器官发育不良、性交粗暴、姿势不当以及老年妇女阴道粘膜脆弱等各种原因而发生。 　　性器官损伤的明显表现是性交之后有鲜血流出，并有疼痛。一旦

首先是接触 　　女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。 　　第二步，看到女人不反抗握手和暗示 　　男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的

从愚笨害羞的青葱岁月，到焦虑不安的落寞晚景，男人走过一个个阶段。然而，似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。你了解他们的潮涨潮落吗? 　　失控期(18岁以前) 　　男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。

阴茎之所以会发生勃起和疲软，与其解剖结构和生理功能有关。事实上，阴茎勃起是人类的一种本能，有时并非由人的意志所决定，而是由一系列的反射活动所引起的。 　　在通常情况下，当男子出现性兴奋进，阴茎便会勃起；性冲动消退以后，阴茎便恢复到疲软状态。在生理情况下，小到一两岁的小孩，大到耄耋老人，都会出现阴茎勃起和疲软的现象。 　　青少年正处在青春发育期，阴茎的勃起现象就更为频繁。一般来说，青少年进入青春发

38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。 　　无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒

年轻时，男性的性敏感区几乎只有一处，就是生殖器。你好好对待“老二”，就足够了。抚摩肩胸腿背，他可能倒觉得多此一举。年轻女性则相反，性敏感区几乎遍布全身。相当多的年轻女性，只要周边的敏感区受到恰当和足够的刺激，也可以出现强烈的性反应。 　　所以，年轻的妻子都渴望被充分、细腻和持久地爱抚。有些人在新婚之夜出现的矛盾和不如意，大多与这种男女性敏感区的差异有关。 　　随着年龄的增长，男人的体力和性欲都在逐

  　　奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 　　奇效二：减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引