目前，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市，乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。有专家统计，乳腺增生症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右，在乳腺专科门诊中占50%至70%。 　　那么，哪些因素使乳腺疾病的发病率增加呢? 　　医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性

年龄会更加年轻化，许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上，他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢? 　　不妨从以下几点做做“文章”： 　　保持性爱 　　性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈

如果问你“什么样的‘前戏’对你来说是重要的?你喜欢被拥抱、亲吻、爱抚吗?你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感吗?”男人的答复五花八门，热情洋溢而且相当细腻： 　　“如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。 　　不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。

错误一：外生殖器变黑就是滥交 位男青年在信中写道：我第一次与女友性交时，出于对女性生殖器的好奇感，我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是，当我看到女友的下体时，我呆住了，我不敢相信，皮肤白皙的她，这里却是如此黝黑。我的性欲望顿时消失殆尽，因为我曾听说，只有性交频繁的女性才会变得很黑。她不是处女我不介意，可是如果她是一个滥交的女人，无论如何我是难以接受的。 　　民间素有性交频繁会使女性的

爱液从哪里来 　　女性的阴道作为生育的产道以及每月例假的通道，保持湿润是很正常的。一旦女性出现性兴奋时，特别是性生活进入高潮时，阴道内也会产生大量爱液。不过这一直令人们困惑不解，因此，医学家和性学家长期以来一直在争论女性爱液分泌的原因及其来源。 　　最早，人们认为在阴道口两侧的前庭部分有构成小的褶皱那样形状的分泌口，当女性兴奋时，一种称为巴多林氏腺的黏液由此流出。到了上世纪50年代末，性学家冯玛斯

性生活给人们带来的应该是享受和乐趣。性是两个人之间的活动和体验，它应该是诱人、美满和幸福的。但是，如果缺乏来自对方的积极响应，或因为潜意识地对这些反应厌恶、抑制，则每次性交非但不能给双方带来任何快感，反而只“痛”不“快”，还可能导致夫妻生活不和谐、婚姻冲突或产生抑郁等多种心理障碍。 　　有一位新婚不久的女性去就诊，医生询问病史时，她只是嘤嘤哭泣，经过深入细致的问诊，她才诉出心中难言之隐：她与丈夫结

完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。 　　总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。 　　毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现

1、性幻想和六九式： 　　性幻想是真正的无烟工业，没有性器官的接触，不浪费任何能源。如果仅仅这一点还不能让你满足，那么69式是嘿咻姿势中最为环保的一种，既不用避孕套，也不用事后的毛巾。 　　2、最好的化妆品： 　　男性终于可以在化妆品的问题上发言了!精液是一种高蛋白质物体，而越来越多的人相信它具有美容效果。男人的身体，无疑是来源最环保的化妆品生产基地。 　　3、黑灯嘿咻： 　　就大部分夫妇而言，夜

对中年男性而言，体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。近日，美国《男性健康》杂志针对中年男性，特别推荐了三项运动，它们不仅能强身健体，更重要的是能快速提高男人性能力和改善女人性体验。 　　“猫伸展式”放松肩颈 　　瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀

性，不但可以点燃我们的激情，还会让我们充满快乐，让我们更深层次地了解另一半。其实，性爱无需特别的技巧，也不止是年轻人的专利，各个年龄段的人都可以尝试适合自己年龄段的性爱交流方式，使得性爱生活更加美好。那么，这里面有没有什么秘诀呢？专家认为，对性爱帮助最大、最重要的就是体育锻炼。有规律的锻炼能促进机会产生性趣，让性爱更加融洽。 　　体育锻炼是增强性欲、提高性爱活动的最佳方式。有氧运动会增加激素的产生