像冷雪一样，现代都市的女白领一族，兼顾着事业和家庭，在长期高压紧张的快节奏中无暇顾及到运动，不运动就更不易消除疲劳，人渐渐变得越来越虚弱，稍微活动就感到气喘吁吁，并更不易放松自己——性生活当然会力不从心，迷人力也会逐渐减弱。 　　而跑步是一项简单易行的运动。每天坚持20～30分钟，就能使你增强体力，在性生活中的体能增强，而且会增加生殖器官的血液流量，有助于达到性高潮而体验到其中的美妙境界。 　

很多新婚者选择旅游结婚。蜜月旅游期间，一方面性生活多，旅游劳累，卫生条件也不如在家中，更要注意预防下列因性爱所致疾病： 　　尿路感染。有的新娘突然出现小便次数增多，有的每天达数十次之多; 刚解完小便，又出现尿急，一旦有尿意，就无法控制，可每次排出的尿量并不多;小便时尿道口感到灼痛或强烈的疼痛等症状，有的会有发热，全身疲乏，腰部疼痛等。作小便检查时，可发现血尿，这时应及时请医生诊治，暂时停止性生活

性方面想要让男性满意，语言及情境的运用是很重要的。有些男性会在过程当中不断轻喊着对方的名字，或是问对方的感觉如何，其实，如果女性也如法炮制，也会让男性觉得很兴奋。男性会在性爱的过程中，获得一种优越感，所以女性如果坦率地说出自己感觉很舒服，对男性而言是非常大的鼓励。 　　但女人要切记别在感情生活“恃宠生娇”，因为日子一久，新鲜感一过，男人就会变成另一个人。这个想法固然有道理，但其实并不适用于男女爱情

TOP1 肠道 　　你没有想到?这个盘绕长达 5 ～ 6 米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体 90% 的疾病与肠道不洁有关， 1 天不排便等于吸 3 包烟。 　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约 6.5 公斤 的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚

该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。 　　34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，据他们的看法，3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。 　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能

变换性交姿势 　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。 姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。 　　变换性交环境 　　环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环

孕妇什么情况下不能做爱?通常情况下，只需是身体健康的孕妇怀孕中期依然可以进行正常的性生活。但准爸妈一般会有两大顾虑： 　　1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产; 　　2、由于阴茎插入而造成细菌感染。 　　因而，若出现以下可能危及孕妇及胎儿的健康与安全时，就必需暂时停止性生活： 　　1.过去曾有流产的经验：假若孕妇过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过

这主要是源于中世纪的欧洲和封建社会的中国，都把女性当作男人发泄性欲对象或是 　　传宗接代的工具。只有男人才有性欲和高潮，而女人既没有享受性生活的权力，更没有享受性生活的乐趣。因此，男人的性问题，无论是正面的还是反面的，都备受社会的广泛关注或重视。 　　事实上，女性的自慰和男性的自慰一样，也广泛地存在着，只不过比男性更加隐蔽而已。金赛博士在五十年代出版的《女性性行为》一书中，曾以大量的调查为依据，说

很多人认为便秘没有什么了不起，它只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整，以致长期受此困扰，更没有考虑到便秘还与性功能相关。 　　在门诊就医中，因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。王女士是一所研究所的教授，德高望重。但工作之余最让她伤脑筋的就是：刚４０岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的交谈中得知，她由于全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便

据美国“网络医学博士”近日报道，最新研究表明，男性个头越高，患前列腺癌的可能性越大，肿瘤的恶性程度或许也会越高。 　　英国研究人员在调查9000名男性后得出了该结论，其中包括1357名曾参加过前列腺癌治疗研究的男性和7990名健康的男性。 　　研究显示，在参加过癌症治疗研究的男性中，身高每增10厘米，其发生前列腺癌的风险就升高6%。尽管这一趋势被认为有点偶然，但研究人员发现，如果将有关前列腺癌和