12月1日是“世界艾滋病日”。说起艾滋病性病的防治，人们几乎都不会忘记安全套的使用。然而，男性健康专家指出，安全套虽然是人们最常用的避孕工具，但并不是每位男士都真正会使用它。要想让安全套更安全，还需要多学一些使用技巧。 　　正确使用有“讲究” 　　很多成年男性都和安全套打过交道，然而曙光医院男性健康专家指出，即使经常使用安全套的男性，也可能犯一些使用上的错误。因此专家提醒，使用安全套必须注意以下

性爱是繁忙工作后的一次惬意旅行，是攀登到山顶后的愉悦，是明媚春光下的放松。它可以让男女的身体和精神都焕然一新，更是人体最好的“补药”。美国一家著名性学网站报道称，性对健康有诸多益处。 　　治疗偏头痛 　　性爱时，脑下垂体会分泌大量催产素。研究发现，催产素能缓解机体疼痛，如头痛、腹痛等，还有助于使人获得高潮。 　　缓解压力、促进睡眠 　　性生活较多的人，更容易感觉生活幸福，保持轻松状态。而且性

1.少买护肤品。在前戏中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能加速新陈代谢：男性雄激素分泌量增加，令其更有男人味，而女性则因雌激素分泌增加，而显得面色红润。因此，如果每周享受2—3次完美性爱，每月可节省护肤品约500—1000美元，这一年就是0.6万—1.2万美元。 　　2.增加体育锻炼。美国宾夕法尼亚大学迈克尔·西里戈教授指出，按每周两次性爱计算，能把每月请健身教练的1000美元省下来，每年可节省1.2

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。 　　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进

空间有讲究 　　不同的环境对性爱有着很大的影响，想办法变通一下，就能让你的生活更性福。 　　1、打开大门，不能看到卧室的床 　　从环境心理学的角度来说，大门是进出必经之处，大门正对房门的格局，侵犯了卧室的私密感觉，使双方不能全心投入性爱。 　　补救之道：在大门与卧室之间设置屏风，如果担心影响采光，可设置玻璃屏风并辅之以绿色植物。 　　升级之道：在卧室门口挂起珠帘，既有阻挡的效果，又增添了浪漫的情调

美国研究人员发现，男子精液质量的变化可能与季节有关。纽约罗切斯特大学的格雷斯·塞恩托拉和雪莉·埃伯莉博士，对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。 　　夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，

下面是专家给她的几点建议，希望这些建议对你也有帮助。 　　恢复你自己　第一次做妈妈，从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会，你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润，得到更多的来自父母双方的爱和热情。 　　提高做爱的优

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 　　实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83％的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易

1、缠绵地点：厨房 　　激情“菌”排行：★★★★★ 　　还记得《爱你九周半》里的冰箱一幕吗?光着上半身的米基洛克和刚出浴的金贝辛格，坐在冰冷的厨房地板上调起情来。她闭上眼睛，让他戏弄地拿出冰箱里的诱人美食喂她。当他拿着冰块，在她的肌肤上滑行，无言中，欲火已融冰成水。食色性也，厨房真是一个启动性爱联想的好地方。 　　专家提醒：请食勿色 　　●“君子远庖厨”这句话有了理论依据：有研究表明，厨房油烟

此前，沙菲克已经从事了20年的男性不育生理研究。日前，他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现：穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显著性差异。比如，穿化纤内裤的男性最容易出现精子数明显减少;而长期穿纯棉内裤者，其精液质量没有改变。更具说服力的数据是，脱去化纤内裤的4—8个月后，男性的精子质量就能恢复正常。凭借这些数据，沙菲克认为，化纤内裤会暂时性抑制精子生成。