壮阳食品通过强精、壮阳、补肾来增强性功能，这些食物主要有以下几类: 　　维生素类：维生素A和维生素E有提高性欲、增强精子生成的作用。胡萝卜、南瓜、粗粮、坚果等中含有丰富的维生素A、E。维生素C有助于性功能障碍的恢复，通过多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素C。 　　蛋白质类：蛋白质由多种氨基酸构成，其中的精氨酸是精子的主要成分，具有增强性功能和恢复疲劳的作用，含精氨酸较多的食品有大豆制品和鱼类等。牛磺酸

黑芝麻山药何首乌粉 　　原料：黑芝麻250克，山药250克，何首乌250克。 　　做法：将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将何首乌烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。 　　用法：每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。 　　作用：健脾补肾，养血益精。 　　三味地黄酒 　　原料：生地黄(切片)100克，大豆(炒熟)2

浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。 　　而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制

许多丈夫都不愿让避孕套大煞风景，于是提议妻子服用避孕药。可是妻子也会犯嘀咕：是药三分毒，避孕药安全吗?会不会对健康有害?郑州大学三附院妇产科主任医师唐林、郑州大学二附院妇产科生殖中心主任医师谭丽详解几种常用口服避孕药的用法。 　　各有千秋的避孕药 　　市面上的避孕药五花八门，但总的来说分为三种：紧急避孕药、临床上最常使用的短效避孕药(又称复方短效口服避孕药)和长效避孕药。三者都是通过作用于女性

什么是保健养生?在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。 　　“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，李曰庆教授最想说的，还是男性怎样保护前列腺。 　　养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性

美国性健康专家近日指出，男女在性交前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。 　　文章指出，天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有

1、清水 　　无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水，我每天喝1.5公斤。但如果你以为一杯清水便可除去烟味，你要的不是健康师而是精神科了，但起码已没有其他味道夹杂着。 　　2、perrier/souda 　　不知是否心理因素，总觉得饮perrier或souda的确非常见效，尤其在抽烟时，颇能清新味蕾，再迎新香味。 　　3、香口胶/珠/喉糖 　　大多治标不治本，但其中较喜欢华达喉糖，好味道

在白云区太和镇的广州市民营科技园内，举行性文化节“性教育进流动人口聚居地”活动，广东省优生优育专家为外来工开讲性教育课，列举外来工群体常见的性误解。 　　33岁生过一子的作业员刘立云作为过来人，她对年轻女工们的私生活方式有些担忧，觉得她们不懂得保护自己。 　　“很多女孩子都交了男友，做人流的挺多，一般都是偷偷去的，但坐在工作座位上，一眼就能看出来是不是做过（人流）。”刘立云说，有的人人流之后立

与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。 　　郭主任还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能、提高精子活力及穿透力的重要因素。 　　生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。郭主任建

何谓“春药”?春药是古代用于增强性功能提高性快感的药物或处方。春药在古代还被称之为“淫药”，现代则称为“性药”或“催欲药”。春药的历史可谓悠久，中国至少在先秦时代已出现使用春药的现象，是最早生产春药的国家之一。在古代，有些人“思药若渴”，常服用春药。 　　汉以后，春药已被提炼成品中药，《赵飞燕外传》中有汉成帝服用眘卹胶助性的记载，两晋时有五石散、回龙汤，唐有助情花，《开元天宝遗事》记载有唐玄宗接受