好多人听说过褪黑激素可以使人昏昏欲睡，但一份研究报告可能会让你大吃一惊。意大利卡塔尼亚医学院的菲洛浦·佐格和里尼布塞在《大脑研究》杂志上发表的文章中说，褪黑激素可以提高雄性动物的性生活质量，至少对实验老鼠是这样。 　　他们发现，当给无性欲的实验鼠注射小剂量的褪黑激素后，小鼠出现性欲。原本有性欲但不能射精的小鼠在注射了褪黑激素之后可以成功地射精。作者认为，体内褪黑色素不足跟性活动能力下降有关，这点在心因性阳萎患者身上表现的更为明显。褪黑激素可能是通过作用在大脑的受体使有阳萎表现的动物恢复性功能。 　　过去已经有研究表明，褪黑激素在人体的睡眠-觉醒循环中扮演着重要的角色。人体内的褪黑激素水平在一天内随时间波动，大约有10次以上的波动跟晚上大脑松果体释放褪黑激素有关。口服剂量的褪黑激素会重新调整人体的生物钟，使人产生睡意。有些人把褪黑激素作为安眠类的药物来使用，发现服用之后他们的性欲被唤起

白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。 　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素 B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素 A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 　　近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 　　白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为

美国科学家警告，男性进食未经洗净的水果和蔬菜，可能会影响生育。 　　据英国《星期日镜报》报道，纽约洛克菲勒大学科学家发现，睾丸细胞一旦接触农作物杀虫剂甲氧氯内的化学物质HTPE，身体便会停止分泌睾丸素长达8小时，直接影响男性性欲和精子数量。负责研究的哈迪医生说：“我们发现，少量化学物质足可影响生殖能力，扰乱男性性欲。将果蔬清洗干净或许有助于解决问题。”撰写报告的另一名医生阿金贝米则表示：“我们关注研究结果对男孩子日后生儿育女的能力可能造成的影响。”目前，有关研究都在动物身上进行，但科学家相信人体亦会出现类似反应

功效： 　　温肾壮阳，补血益精。用于肾阳虚，阳痿，遗精等症。 　　配方： 　　枸杞子15克 鹿鞭30克 菟丝子10克 狗鞭30克 巴戟9克 猪肘肉100克 肥母鸡200克 绍酒20克 胡椒粉5克 花椒5克 食盐10克 生姜15克 葱白20克 　　制作： 　　1.鹿鞭用温水发透，约12小时，中途需换几次温水，剖去粗皮杂质，刮去里面的粗皮杂质，洗干净切成3厘米的段;狗鞭用油沙炒炮，温水浸泡后刷洗干净，漂30分钟;山药润软切成2厘米厚的瓜子片;枸杞拣净杂质;巴戟和茧丝子;起用纱布包好。 　　2.母鸡肉切成约长3厘米、宽2厘米的条块;猪肘刷洗干净，镊净残毛;姜、葱洗净泥沙待用。 　　3.锅内注入500毫升清水，放入姜、葱、绍酒和鹿鞭段，用武火煮15分钟，捞出鹿鞭，原汤不用，此法再反复2次。 　　4.炖锅内放入清水适量，放入猪肘、鸡块再入鹿鞭、狗鞭，上炉用武火烧开，除去泡沫，加入绍酒

当年伟哥进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了!自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于伟哥的作用，记住了，多吃点，保你雄风不倒! 　　现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最着名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是： 　　大葱： 　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。 　　果仁： 　　德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生

很多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。 　　补充维生素B6 　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。 　　服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。 　　补充叶酸与维生素B12 　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与

男人性致不高有许多原因造成，如何才能重燃男人的的欲火呢?不妨借鉴以下十种方法，助你成为一个床上猛男. 　　1.体育锻炼是最好的壮阳药 　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2.只穿纯棉内裤保持低温 　　2.早泄，从心理因素找答案 　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境

伟哥这样的壮阳药使用一定要相当的慎重和谨慎，专家提醒，一旦使用不当，会给使用者造成相当大的伤害。 受访专家：赵国富，河南省郑州市第三人民医院男性病科主任。 　　对于很多年纪较大的男性来说，容易出现勃起功能障碍，要想享受性生活，需要辅助伟哥类药物。 　　50多岁的刘先生患有勃起功能障碍，服用伟哥后效果很好。最近一次，他刚洗完澡就吃伟哥，接下来与妻子同房时，突然感到心慌、难受，到医院看急诊，发现是心绞痛。 　　郑州市第三人民医院男性病科主任赵国富提醒说，刚洗完澡别吃伟哥。因为洗澡后，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增加，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。加之性生活对男性的精力和体力要求较高，使心脏不堪重负。 　　伟哥最佳服药时间是性爱前1小时，60%的人服药30分钟后能进行性生活。服药一个小时后，药效达到峰值，效用可稳定在4小时左右。但别选在洗澡后服药，可在性生活前1小时服

1.尝试其它避孕药物或者避孕方法 　　任何一种避孕药都会影响到激素水平，作用或大或小。建议使用含有黄体酮的左炔诺孕酮或者炔诺孕酮避孕药，它是睾丸酮的衍生物，对性欲和性生活过程的影响较小;另外，含铜的宫内避孕设备与避孕药一样有效，且不会对性欲产生影响。 　　2.性欲缺乏与激素水平密切相关 　　处于授乳期，并不是唯一能够破坏女性激素水平的原因;服用避孕药、即将或正在经历绝经期，或进行过卵巢切除手术，都可能使其机体微妙的激素平衡遭到破坏，有时甚至更加严重。 　　女性接近20岁时，睾丸酮水平开始下降，40岁左右时显著下降，会引起性欲减退和阴道干涩等问题;而进入和结束更年期后，排卵停止和卵巢分泌的雌激素下降，睾丸酮减少，会使性欲缺乏和性交疼痛问题进一步恶化。 　　3.避孕药影响性欲 　　有些女性在口服或注射避孕药后，可能出现性欲缺乏的问题。造成这种情形的原因可能有：服药后出现乳房触痛

你知道避孕药除了可以避孕，还有其他的功效吗?其实短效口服避孕药还有一些其他的妙用，但要用对方法，下面就来看这位朋友支招吧! 　　1、调经不理想 　　如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。 　　要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油!育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。 　　2、更年期功血调经 　　更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人