长效避孕药的副作用仍然让很多女性望而生畏。在使用过目前市场上最常见的长效避孕药后，不少女性都抱怨药物让她们产生了类早孕反应，如恶心、呕吐等，还有人产生了过敏反应、月经失调、白带增多及血压升高等问题。 　　已经生育过的女性，很多都面临着长期避孕的问题。不少人觉得，天天吃避孕药或者使用安全套很麻烦，所以倾向于使用长效避孕药。 　　但长效避孕药的副作用仍然让很多女性望而生畏。在使用过目前市场上最常

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。 　　第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 　　第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 　　第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次

书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子”。 　　增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸... 　　工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血

想增强床上功夫，请?a href="http://jbk.39.net/keshi/pifu/pifubing/490b3.html" target="_blank" class=blue>痈纳埔辰峁谷胧职伞?月13日，美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新

如今，各种各样的性保健品越来越多，其实，只要对日常饮食多加注意，完全可以达到相同的效果。在这一点上，世界各国有着不同的习惯。 　　古罗马人认为鱼类是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂使用。 　　法国人普遍喜爱喝芹菜的巧克力汤。 　　西班牙人则把巧克力当成是刺激性感的食物。他们都认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以使人的新陈代谢更加旺盛。 　　阿拉伯人认为鸡蛋是人体性功能的载体，

“真是令人难以置信，我这么强壮，这么具有男人气，可竟然没有了精子。”一位参加苏格兰爱丁堡大学男性避孕药临床试验的志愿者说。 　　以前，他的妻子一直服用避孕药，但有时会感到头痛和恶心，他心疼妻子却爱莫能助。他们又不想采用其他的避孕方法，比如安全套，说那样会降低性生活的质量。 　　试验期间，避孕药使他暂时停止产生精子，妻子自然没有怀孕。停药以后，他的精子数恢复了。尽管也有一些副作用，如

平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。 　　(1)保证平衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。 　　(2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用；锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。

说到水果，人们一般只知道它的减肥与美容功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 　　莲子：取新鲜莲子(莲子上绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1-2次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 　　猕猴桃：新鲜猕猴

即使某些避孕药真能治痘，那也是一种饮鸩止渴的行为。她说，人体自有一个内分泌自然机制，会随着身体情况的变化调节激素分泌，如果长期使用避孕药，肯定会造成自身内分泌失调。避孕药还可能让使用者在消除青春痘的同时，面部长出色斑，得不偿失。 　　深圳市彩田医院妇产科主任指出，大中学女学生及其他未婚女性使用避孕药已到了滥用的程度。她十分忧虑地说：“过早和过量服用避孕药会引起少女内分泌失调、月经紊乱，严重的