随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。 　　医学上把疲劳分为3种类型：精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳(心身疲惫或心力交瘁)，并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性唤起困难、勃起功能障碍(ED)和射精过快等。 　　为什么工作和生活的紧张、

专家提示：女性必吃的九种食物职业女性饮食保健10个方法女性一生须注意的食物搭配法 从如胶似漆到感情淡化 一对夫妻在新婚后一直如胶似漆，十分欢愉。 　　但是35岁以后，丈夫不再以兴奋的眼光去观看妻子了，反而对妻子的性爱要求感到不解，自己也感到精力骤减，情趣不高，不能更好地配合妻子的需要。这是生活中经常遇到的一种情况。但是，性学专家认为，出现这种情况并非是男人对妻子厌倦，而是性生理中的“剪刀差”

女性朋友腰太粗，当心罹患子宫癌的机率也大增。一项最新医学研究指出，英国妇女平均腰围34英吋，罹患子宫癌的机率较31英吋的妇女，增加一倍，为了健康，千万不要成为“大腹婆”。 　　据“中央社”发自伦敦的报道称，根据欧洲癌症与营养调查EPIC对10个欧洲国家，22.3万名妇女进行的大规模调查，妇女腰围增加也提高罹患癌症的风险 　　另外身体质量指数BMI在30或以上，及20岁后体重增加44英磅(约20

每个星期有几次性生活?”很多人用这个问题作为衡量爱情新鲜度的标准。其实数量并不是关键，3次以下并不代表世界末日。重要的是你和他在一起时能有种由内而外的激情感。 　　“当性爱演变成了冲突的来源或是不满的开始时，则需要真正引起你的注意了”，性学家提醒道，“只要其中一方感觉到最近做爱次数减少，或是质量不如以前，满足感下降，就必须找出原因，看看到底发生了什么。”让我们从不同的情况入手，做一番探索。 　　小

在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。 　　由于女人天性中特有的温情

私语：随性所欲的七个小诀窍 　　婚姻赋予我们配偶权：你可以尽其所能与你的婚姻伴侣做爱。无论婚姻生活有多烦琐，都难以阻止人们进入“围城”的热望，因为婚姻是男女两性在心理与生理上得以阴阳协调的惟一保障。然而并非结了婚的男女在性事上都能“随心所欲”，相反，丈夫和妻子常会为欲所困。 　　满足自己的性欲望是每一个婚后男性的权利，而尊重妻子的性欲也是丈夫应尽的义务。作为丈夫，如何才能相 　　对地“随性所

抽烟、喝酒等不良生活习惯，都是公认的损伤性功能的“罪魁”。但你是否知道，运动过量，也会影响性欲?据美国《健身》杂志近日报道，一项调查显示，在美国18―59岁的女性中，约有30%长期性欲低下;而在40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮，另有13%―15%的人存在性交疼痛。进一步深入调查后发现，过量密集的运动，是导致多数女性性欲丧失的主要原因。 　　美国研究人员分析，其中有两方面的原因。首先

精油按摩增强性能力 　　美国著名的性治疗专家玛嘉烈·泰素朗推荐：夫妻在进行性行为之前，可以先花一定的时间，互相用精油为对方按摩。国际著名性心理专家泰特郎说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性的乐趣。 　　采用精油互相为对方按摩，可以先进行一段长时间的热水浴，使身心先松弛下来。 　　精油按摩的部位包括： 　　脸部：轻抚对方的脸部

像火山爆发那样令人激动，像美酒甘露那样让人沉醉……文艺作品的夸张渲染，让很多青年人把新婚性爱过度理想化了。香港《明报》不久前公布的一项调查显示，在新婚性爱中，是开灯还是关灯、放不放音乐、脱不脱袜子之类的芝麻小事，都会影响性关系的和谐，甚至让“第一次”失败。 　　这项调查由香港家庭计划指导会专家完成。调查发现，新婚夫妻在性生活中最易出现以下3种问题： 　　疼痛 　　男方阴茎无法或者难以进入女方阴

过敏反应在性生活中非常常见，它通常表现为女性阴道瘙痒，男性阴茎红肿、疼痒或灼痛，严重的还会导致溃疡。但很多人一旦出现这种情况，往往认为自己是患了某些疾病，而忽视了过敏这一原因。 　　女性过敏主要有两种类型  　　精液过敏：某些男子的精液会使妻子发生过敏。过敏者多表现为外阴部发痒，有时出现轻度充血与水肿，少数会引起胸闷、心悸或全身性“风疹块”。 　　白带过敏：白带中有许多抗原性物