瑞姆在主持一项长达14年的追踪调查时，经常痛心地看到，在参与调查的2.2万名男性中，由于在心脏保护方面的疏漏颇多，他们性能力直线下滑的几率也大大增加：90%的人有明显的ED倾向，而那些吸烟者发生ED的几率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED问题是从何时开始的，甚至有人是在发生了心脑血管意外之后，才发现性能力居然也随之消失了。 　　瑞姆指出，阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。当男人心

又紧又窄的胸罩 　　乳房无疑是性感的代表了，很多女性在选择胸罩的时候不注意自己的尺寸，购买尺寸偏小的胸罩。如果每天长时间地穿着这种又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺癌的可能。 　　露肚脐装 　　露肚脐装是不少追求时尚个性的女孩的选择，但这种选择对看似不起眼的肚脐却是一个伤害，肚脐眼对我们身体的重要性，在我上一篇博文《从肚脐眼看出是否健康》中大家可以

漂亮女性性生活失谐者比例较高的重要原因是由于在婚姻生活中的心理失衡造成的。她们因为天生丽质，对婚姻、情爱和自己的美色特别敏感，一些被别人认为是微不足道的小事，也会在她们的心中掀起狂澜，并且波及到性生活。主要表现在以下五个方面： 　　一、被动婚姻：在权利和物质高于情爱的现实生活中，不少漂亮的女性或追慕权势，或贪恋荣华，自愿或不自愿与自己所不喜欢的人结婚。蜜月时的性生活虽因生理需求可能达到和谐，但随着

两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。 　　1.精神保健 　　(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。 　　(2)要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更

性生活促进男女生殖健康 　　性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。 　　有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。 　　性生活也有利于女性

不少夫妻会尝试做性爱游戏如：自拍，角色扮演，艳舞，偷窥等。不错，这些游戏确实带来了相当的激情——事实上，只要方法和分寸把握得当，性爱游戏委实是性爱的锦上添花。 　　自拍：讲述者：Lila34岁美术设计 　　家里有DV，但从来只用来拍拍生日或者周年庆，最近老公心血来潮，让我也试一下。一开始很不愿意，觉得怪怪的，但在老公精心准备的红酒、灯光“轰炸”下，还是为他摆了几个POSE，没想到，效果还挺好(我的

性爱中的所谓“三气”就出自《素女经》，其中有言：“欲知其道，在于定气、安心、和志，三气皆至，神明统归”。这说的是性爱前的准备工作。所谓定气、安心，即在房事前身体舒泰，没有其他不适，脏气充盈，运转顺畅；同时宁心安神、泰然稳持，避免烦躁慌张，或带有忧郁、愤怒、妒忌、郁闷等情绪。最重要的是，双方都要有一定的性爱欲望。 　　所谓和志，即男女配合默契，性趣集中，情意相投，互相激发。这个过程相当于现代性医学

有人认为一次性生活的能量消耗相当于一次100米赛跑，或相当于快速登上五楼的运动消耗，故且不谈论这种说法是否确切，至少一点可以明确，性生活会消耗一定的精力和体力，也必然会引起疲劳。 　　目前为止，判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断： 　　第一，出现了许多具体的临床表现，如精神萎靡不振、头晕目眩、腰膝酸困、气短乏力、虚汗淋漓、失眠多梦、食欲下降等。 　　第二，性生

性高潮只在电光火石之间。但为了追求这刹那的癫狂，人们会做出各种努力。尤其是很多男性都知道女性的性反应较慢，因此为了照顾伴侣的感受，会在性爱中“等一等”。 　　前两天，有位妻子告诉我：“丈夫很照顾我的感受，在欢爱时会尽量满足我的需要。可他太在意我了，有时会将‘战线’拉得太长。最后，我一点都没感觉到愉悦和幸福。” 　　这位妻子的疑惑并不少见。要解决这一问题，首先要弄清楚丈夫为什么“

你可知道，女人对男人性问题的回答，与男人所想像的答案大不相同! 性交往是男女双方共同的事，因此，不少男人心中往往会存在一些问题，并暗自琢磨女人会怎么想。 男人研究女人的心思，了解对方的真心所想，并不都是坏事，也许正是走向幸福和谐性交往的第一步。但是，有时男人以为是从女人的角度寻找出来的答案，并不是女人的真正想法和意愿，却往往还自以为是。 　　为此，德国一家性学研究所特地请来200名中青年男女