在性生活前，夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。这里具体介绍一下性爱抚的部位和手法。 　　夫妻间的性爱按摩，和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的，这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性，其性欲

有性生活经验的人多有这样的体会：性生活后会有不同程度疲劳感，如眼睛疲劳、眼眶胀痛、视力模糊、眼球转动不灵活等。 　　因为性生活使脑细胞出现一时性的疲劳。由头部发出的12对脑神经有5对于眼睛上，分别主管视力及眼球、眼肌的运动(运动食品)。而眼睛(眼睛食品)的疲劳又可影响神经系统的正常“工作”，造成头错脑胀等许多不适。 　　肌肉强直是人类性生活中的一个基本反应。性生活开始时，肌肉的敏感性增强，接

性爱中如何保证双方都能获得最大的满足呢?有人强调要主动，有人大谈做好前戏。近日，俄罗斯《论据与事实》周报刊文，介绍了各国性学家经过研究得出的“性爱最佳模式”。 　　早上6—8点，性爱最佳时间。按传统观点，夜色增添了性爱的妩媚，理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦

研究人员指出，在英国，近来年剖腹产的比例在不断上升， 2003—2004 年度有约 23 %的妇女接受了剖妇产手术。全世界范围内，每 10 个产妇中就有一个选择剖腹产，其中相当一部分人是出于保持自己性能力的考虑，做了这个选择。不过，世界卫生组织认为，仅有 10%—15 %左右的产妇确实需要接受剖腹产。 　　英国布鲁内尔大学研究人员在英国调查了约 500 名初次生产的母亲，其中 50 %的人选择了

对自己的性功能充满自信 　　要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。 　　保持健康的心理状态 　　性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。 　　要有强烈的进取心 　　奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。 　　保持适当的性生活 　　禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩

夫妻间在性生活中有一些粗暴行为，不仅不反常，而且很正常。据国外有人调查，在美国有5%-10%的夫妻过性生活时出现过抓、打、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。 　　如果说这些行为与性虐待有些类似，也只能说是“戏虐”，因为他们双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。 　　看来，通过这位朋友所述事实反映出这样一个问题，那就是：恩爱

美国《FITNESS》(《健身》)杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关： 　　习惯一：服用避孕药 　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。 　　习惯二：有洁癖 　　很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用

年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期， 他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量!还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。 　　大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。但这是

导语：男人如果对“性”会产生敬畏的话，那一定是对性高潮后所谓“不应期”的反思。这时的男人有个共同的身心体验，肢体有些疲惫、脑子一片空白。此刻的男人是弱者，或者无心恋战，或者丢盔弃甲，眼睛充血，目光迷惘。这个时候，也是了解一个男人最好时机，因为真实到赤裸，因为呼吸就是喘息，无路可逃。 　　一、一声长叹型 　　他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一

初恋时为那个男人已经做过三次人流，那些经历像噩梦一样在我记忆中萦绕不去。分手时，我发誓以后一定会好好保护自己。 　　离开他离开那座城市，很快找到一个珍爱自己的男人。我没有告诉他我的过去，但他从我僵硬的抵挡的四肢看出了我的恐慌。他很尊重我，一夜相安无事。第二日，他带我去逛药品超市，搜索各种安全套。因为有了一层保护，性在我眼中不再如洪水猛兽。 　　时光温柔地流逝，尝试完各种安全套以后，已经成为我老公