美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 　　实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发

1、让你的生殖器“自由呼吸” 有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

据美国性学会统计，两性在鱼水情深时，常常因为方式或行为不当而败了性趣，甚至会带来各种各样的伤害。每年因裤子拉链夹伤、头部碰伤、腿抽筋等带来的“伤痛”就有一万例。怎样才能最大限度地享受性的欢愉，而不遭受性的意外伤害呢?未雨绸缪，不如早点给性爱准备一个“急救箱”吧。 　　脖子扭伤 　　在性爱过程中，如果头部一直保持同样的姿势，一不小心牵拉过度就会发生扭伤，颈部肌肉也因此变得无比僵硬，“尽情”的时候

近日，新加坡《联合早报》引述美联社的消息称，最近在欧洲举行的生育研讨会上提交的一项研究报告中，以色列科学家提出了有力的证据证明，对那些精子数量相对较低的男性来说，禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋

通常，男人会迎娶比自己小的妻子，女人选择年长的男子作丈夫。但这种选择是受文化、遗传学还是环境的驱使?夫妻间有一个最佳的年龄差吗?最新研究表明，在工业化前的芬兰萨米族，男人都要迎娶比他们小15岁的女子为妻，这样有利于为自己繁衍更多的子孙后代。 　　芬兰土尔库大学的生态学家SamuliHelle说：“萨米人一生只结一次婚，在研究了萨米人婚姻中夫妻的年龄差对家庭生育后代的影响后，我们发现，如果娶比自己年

在这种“停止开始”的过程中，阴茎一直都受到人为的刺激直至高潮的来临。这时我们停止对阴茎的刺激，直至兴奋感消除，我们再重复第一步的操作，继续进行刺激。在经过好多次这种刺激后，男性最终会达到射精的状态，这时他接受的刺激总时间肯定比原来增加了，这同样也就增加了他的性刺激的域值。挤压法与暂停继续法相似也能增加你的持久力。当刺激结束后，女性可以用拇指和食指紧紧地挤压男性的阴茎，挤压的部位应该位于龟头和阴茎后

一位著名的性爱学家曾经说过：性就像一扇门，不同关系的男女在经过这扇门之后就会变成不同的关系。这“不同的关系”想来不过是“亲昵”或“尴尬”吧!本来感觉很好的，却因为性的不和谐而变得别扭;那些本来只是一般般的，又因为性爱的完美结合在了一起……可见性有多么微妙!那么在性爱中，哪些可以成为点燃彼此激情的火种呢?怎么才能幸福地享受属于你们自己的“床宴”呢? 　　闺中秘语——性爱之谜 　　现代社会中，能够深入

美国生理学家经大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。因此，很多习惯性失眠的男性，如果不是因为太大的工作压力和太多的事情要考虑外，很可能就是跟性压抑有关。 　　 　　阿美一心关心丈夫的健康，总是担心跟丈夫同房太多会影响到他的身体健康，于是与丈夫分床而睡，只有周六两人才回到一张床上，不想却忽

什么是性志感? 　　对男性来说，即使性志感会增强他们性爱方面的感受。但是在控制射精延长性爱时间的过程中，男性们还是应该要最大限度的爆发自己的能量。对女性来说，她们要加速自己阴道内的性反应速度。在性志感的训练过程中也应该能够控制自己阴道和子宫肌肉的收缩，以最大限度的产生愉悦感并把这种快感回馈给她们的同伴。 　　“志”指的是生物能。“港”指的是起作用。将这两者结合在一起你便可以得到性志感，生物能指的是

美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你有性爱的好处幸每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”