夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约５-１５分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

心理因素引起的尴尬 　　初次交合，一般都因一些共同的心理特点，如羞涩感、紧张感或满意感等，导致初夜的成功或失败，而深深铭刻在终生或甜蜜或苫涩的记忆之中。所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳，心理因素引发的性紧张或性欲低下，都得靠“心药”治疗。 　　1、学会自我放松，对于初次性交成功和提高性快感就显得十分重要; 　　2、丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚打破羞涩的气氛，排除性交前的心理障碍; 　　3、丈夫动

  　　G点高潮满足了，丈夫也射精了，此时双方都感到松弛疲倦，可是别就此打住。还有另一种高潮的境界：“阴核”高潮的祝福等着你强打起精神献给妻子作礼物。 　　如前所述，G点的高潮属心理层面较多，阴核高潮属肉体较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可；若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的需要。 　　男性性能力从十五-十六岁达到颠峰，此后一路下滑到被主

睡眠医学的角度来说。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动(NREM)睡眠期，性功能多表现出逐渐降低;但到了快速眼动(REM)睡眠期，男性开始出现自发性的勃起现象，这种现象是人体正常的性反应。 　　但是，阳痿的患者多数没有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能低下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这种情况下患者更容易出

性是达·芬奇密码，解不开就是秘密，解开了就是舒坦。你想在7天内全面改善SEX生活质量吗?跟随我们来吧! 　　打不开的心，做不透的爱 　　Sherry，某公司人资部主管，28岁 　　大林，某通讯设备公司总经理，30岁 　　性生活实录 　　Sherry：我的老公是一个有很多秘密的人，举一个最简单的例子，他的存折放在保险箱里，但结婚两年来，却从未主动告诉过我密码。可能感觉到了他骨子里的自私，所以在床上我

你的骨盆僵硬吗？如果是这样，你的性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动，才能帮助你轻松顺利地享受性爱。不仅仅是做爱，平常的走、坐、跳等小运动也都需要骨盆的帮助。如果你已经感觉到自己的下体僵硬不灵活，那你最好做些有针对性的运动，使你麻木的骨盆慢慢醒来。 　　在大多数情况下，女人在身体上的灵活性要优于男性。这一点从跳舞上就能看得出来。女孩完成的动作常常比同龄的男孩更精细，难度更大。同样

想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。5月13日，美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。 　　因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新书《吃这个，别吃那个》，就如何拥有美满的性生活，给予人们饮食上的指导。 　　书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻

网友提问： 　　如果在浴缸中与妻子做爱，加了浴盐的水会因为抽送的关系进入她的阴道吗?这样会损害她的健康吗?--北京读者 洛先生 　　专家解答： 　　首先非常赞同你希望打破常规，用新鲜感增加性爱激情的想法。 　　对于结婚多年的夫妻来说，这是调节两人“性”趣相当重要的内容。但是，无论怎样的方法，第一要注意的就是安全问题。 　　在浴缸干净的水中做爱并无不可，因为水虽然会随着性行为进入阴道，但

军和芳通过一年多的自由恋爱结婚了，新婚之夜，当亲朋好友闹完洞房之后，小两口急忙洗漱上床，像许多新婚夫妻一样，一番云雨过后，发现新娘的阴道里流出少量的血性分泌物，这是处女膜破裂而出的血。俗语称为“见红”，是一种非常正常的现象。 　　但婚后的日子却让他俩高兴不起来，甚至渐渐乌云密布。因为令人难以费解的是，以后的每次同房，妻子的阴道口都有红色的液体，而且还会感觉阴道口少许疼痛，这种情况一直持续了一个多月

高跟鞋令女人又爱又怕：爱它为自己增添性感魅力，却又构成种种损害。其实这些发现大多缺乏科学根据。一项新研究就发现，穿高跟鞋对健康大有好处，甚至可以改善性生活，爱美的都市女白领们不妨放心大胆地穿。 　　为高跟鞋讨回公道 　　高跟鞋的历史非常悠久，1600年至今一直是潮流服饰。然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”，大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎，甚至精神分裂。上述研究的主