阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。 　　锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止

1.邻苯二甲酸酯 德国研究协会发布的新闻公报说，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。由于它能起到软化的作用，被普遍应用于食品包装、清洁剂、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。为了减少危害，平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。 　　2.二恶英 汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生

什么是你婚后性爱生活里最常见的难言之隐?是你想要的时候，而他却无动于衷?或者他兴趣昂然之时，你却有意敷衍他的热情?如果你的回答也是这样，那么小心你婚姻生活中将要上演的性不对等，因为就男女而言，这一切本来就如此不同!想要拥有和谐的性爱，听听她们怎么说。 　　生活中早就有女人三十如狼，四十如虎的老套说法，而如今也被美国的权威性学专家称为男女性爱的剪刀差现象：女人的性欲在35岁以后开始逐渐强过男人，妻子

关于包皮环切术的谬误 　　最常见的一种错误观点是“未行环切术的男子比作过手术者更能有效地控制射精过程”，因此，想当然这些男子更容易使妻子得到满足。引起误解的原因是认为环切后裸露的龟头对外界刺激更敏感，这样，这些男子就不容易控制射精。 　　而实际上，未行环切的阴茎在充分勃起时，尤其是在阴道内抽动时，80%的包皮会回缩到冠状沟处，这时，平常掩盖在包皮之下的娇嫩的龟头比裸露已久的龟头将更敏感。 　　也有

教你几个技巧让性爱不在“冬眠” 　　性爱是一杯浓郁甘醇的烈酒，让人上瘾，也能消融寒冷。但有时候，人们会因为天气等原因，让性爱也进入“冬眠期”。对此，英国《男性健康》杂志指出，只要掌握了以下技巧，性爱就不会“过冬”。 　　冬眠本能。从生理上来说，冬天容易丧失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。 　　解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临

手指舌头反映性能力,小指长性能力强，舌苔淡肾气不足。判断人体的状况，往往能“由此及彼”，从两个或许联系不密切的器官上找出关联。比如男人的性能力，有时就可以从“三个头”判断出来，即指头、舌头和龟头。 　　手指看性能力，古已有之 　　从手指看性能力，古已有之。有关专家表示，手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常

柯大夫： 　　我新婚半年，至今仍未有怀孕的迹象。我的性生活相当有规律，就是没有体验到书本上所描写的所谓性高潮。请问，没有性高潮也能怀孕吗

我要，我还要 　　朋友们聚在一起，有人讲了个笑话：男人最喜欢听的是“我要”，最怕听的是“我还要”。听到这个笑话，老杜却一点也笑不出来。因为最近两个月来，妻子突然像变了一个人似的性欲特别强，几乎每天晚上都缠着他，有时候一次还不够。原本温柔的她脾气也变得烦躁不安，很容易发火。老杜哪里经得起这般折腾，无奈之下去找医生，“帮我开点补药吧。” 　　医生问明了缘由，告诉他：“你用不着吃药，倒是你妻子最好能来

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。下面6种食品及私房食谱，让你们的夜晚激情更炽。 　　蜂蜜 　　含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。 　　燃情食谱：蜂蜜果丁 　　核桃仁200克捣碎，

美国《FITNESS》(《健身》)杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关： 　　习惯一：过量锻炼 　　坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。