一对情侣的性交时间以多长为合适，由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间，并且通常引诱女伴使之提高性压的强度，这样性交的持续时间自然而然地就会减少。 　　为了延长性行为时间，男人应当在高潮来到之前，心理上"关闭"或者摩擦制动下来(暂时静止)，使他能多少减少一些性压的水平。如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的2-3分钟的性交就会延长2-3倍的时间。 　　女人小腿弯曲仰

夏季衣衫薄透，无论从视觉还是触觉上，都容易欲望升级。然而，养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱，“应注意阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会让本已负荷着能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所说的身体基础“元气”，可能引发疾病，导致“元气大伤”。 ! 　　欲望

许多男人都会被自信强势的女性所吸引，当男人不再理所当然地主动出击时，身为大女人的你，是否无意中压抑了他的男子气概? 　　上海，最热门的lounge，一个男性朋友酒后吐露往事:蜡烛、音乐准备就绪，像往常一样女友穿着蕾丝镂空睡衣泛着甜腻的香气，正当他肾上腺素开始发挥作用时，女友妩媚而坚定地吐出 “别动，我来!”，瞬间上位……于是，柔情缠绵着激情，高潮如约而至，他喊出了一句“我爱你”——第一次在性事之

我们常常用“君子动口不动手”来提醒人们要克制，而事实上，这句话用在夫妻关系上顶多说对了一半。最近，美国心理学家研究发现，夫妻间发生冲突时，单纯用语言沟通很难达到人们所期望的结果；而如果一方使用了肢体语言，矛盾就会迎刃而解。但令人遗憾的是，在现实生活中，绝大多数夫妻并没有学会有效地使用肢体语言来实现良好沟通。 　　张喆和他的太太结婚15年了，这15年来他们几乎是在大大小小的婚姻战争中度过的。前不久，

  　　来信者虽然只有20岁，却已有4年的手淫史。后来他有了女朋友，不久之前，他与女朋友发生了性关系，可是“进去后没有几下便射精了”。他认为早泄是由于手淫引起的，于是买了许多"补肾"的药品服用。事情到此并没了结。不久，他的龟头和阴茎上长了许多白色和红色小疱，既不痛也不痒，只是排尿时尿道才有疼痛感。他想起与女友性交前彼此都没有清洗过"下身"，认为这是不洁性交，怀疑自己得了性病，便写信给《家

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。 　　但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 　　连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药虽然使夫妻

杨大中认为，引起私房痛的原因大概可分为心理与生理两部分。前者多半由于婚前一些不正确的性观念引起，如女性把婚后性交同焦虑、恐惧等负面情绪联系起来。另外，未婚时遭受过暴力强奸、初婚时男性动作粗暴、夫妻感情不和、担心怀孕、疲劳等因素均会抑制女性的性兴奋，导致阴道润滑不足而引起疼痛。 　　在生理原因中，常见的有前戏不够、性唤起不足、阴道干涩引起的疼痛。对中老年女性来说，则会因体内雌激素水平下降，阴道黏膜干

无性时代来临 　　中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授带领36名研究员，历时一年，进行了一次全国范围的随机抽样调查。在全国城乡60个地方对3824位20岁到64岁的男女的性生活状况进行了了解，结果发现在已婚或同居的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4（28.7%）；在最近的一年里，连一次性生活都没有的则占6.2%。婚姻和性本是不可分割的事物，但是为什么还有这么多人在坚持无性婚姻的日子

今年是“男性健康日”10周年，不期然想起昨天一位新认识的男性朋友邀约吃午饭，他引介一家素食餐厅，实惠又好吃，但他自己已经实行“过午不食”，每天只吃两顿，事实上，他现在连午餐也开始少食，朝向更简单的饮食法，以自然蔬果为主。看着他气色绝佳、神采奕奕，我完全不怀疑他修养身心的精神能量，可以让他状态越来越年轻，跟一般人认知的“不吃没营养”大相径庭，而且绝对能减少添加性食物对身体造成不必要的负荷。 　　

正确的性生活对男女双方的健康都是大有裨益的。但是性爱也有一些健康禁忌，为了双方的健康，不要去触犯这些性爱禁忌。 　　1、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。 　　2、刚吃饱饭后及空腹均不可。 　　3、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。 　　4、要远行之前、远行之后不可。 　　5、不可蓄缩不泄(蓄缩不泄即要射精时，故意用人为的办法中止射精，以达到延长性生活时间的目的)。 　　6、疲劳过度不可。