四五十岁的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活，至少有以下四个方面好处： 　　一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得

正常体位的姿势 　　以正常体位行房时，女方屈膝平躺，男方则半俯卧于女性玉体之上两腿之间，将男性生殖器由正面上方插入女性阴道内，采男上女下的姿势，是最常见的行房体位。 　　送往迎来默契佳 　　做爱时，女方可将双手扶住男性腰间，配合抽送的速度推拉，可减轻男方的负担并可增加双方动作的协调度。 　　云枕轻托蓬门启 　　有些女性的阴道口位置较偏于身体后方，也就是所谓的下位，这时要直接插入可能比较不容易，

想象着一个人体器官的创造只是为了提供强烈的感觉愉悦，这样的器官确实存在，而且每一个女性都有，它称作阴蒂。 　　给女人带来快感的秘密 　　阴蒂这一词来自希腊字母“Kleitoris”意思是“隐藏的”。它这样命名因为它是一个位于一个阴唇的上部分的小的肉突起(长3/4～1.5英寸或2～3厘米)，阴蒂实际上是像阴茎一样来自于同样的组织。 　　阴茎除了提供快感，还具有生理功能——尿的导管，而阴蒂除了提供快感

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 　　1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一

人生有很多第一次，第一次吃饭，第一次说话，第一次走路……，当青年男女情投意合走在一起，性生活也自然发生。虽然性和吃饭一样是人类的天性，但第一次总是充满了慌乱和紧张，就像第一次吃饭你会撒得一地都是，第一次性生活很多人也会手忙脚乱。在这里，希望这篇文章能够帮助更好的得到性福。 　　首先，我们来认识一下男性在第一次性生活中常见的一些现象。 　　一、出现射精快，类似早泄现象。 　　这是困绕很多男性

据流行病学研究发现，宫颈癌的发生除与疱Ⅱ病毒、乳头状病毒(HPV)感染及宫颈糜烂等妇科疾病相关外，还和该女性的“另一半”有非常直接的关系。 　　男性包皮会藏病毒、细菌，而这些都能轻易传染给女性，使得女性的生殖系统产生炎症，从而诱发宫颈癌。 　　研究还发现，如果男性的前妻患有宫颈癌，当该男性再娶后，其后妻也比较容易患上宫颈癌。除此之外，如果男性患有阴茎癌，女性也容易得病。所以，男性的卫生习惯不仅仅关

性上瘾并不只是男人的专利，美国大约有5%的男性和3%的女性承认自己性上瘾，实际数字其实还会多得多。但什么可以称得上性上瘾呢？精力充沛的一夜N次郎？经常沉浸在色情图片里的网虫儿？要不就是为一夜情振臂高呼的白领精英？ 　　你是不是还有几个总那么招人烦的女朋友？她们对男人可谓一见即化，像一推水那样腻腻乎乎地就贴了上去，拥抱、抚摩、亲吻。男人们当然乐得其所，但可气的是他们对你和其他女人，也是这样地搂搂抱抱

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 　　1．双肩 　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点

游泳除可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女的性功能，在做爱时，感觉会更美好。 　　水疗激发性高潮 　　大勇和小丽是一对再婚夫妻。可是，大勇空有一副挺拔伟岸的身躯，却是一块不解风情的榆木疙瘩。小丽明白，大勇还不懂得女人。 　　一个普通的公休日，大勇去单位加班，小丽放水洗浴。雾气氤氲中，镜中的小丽依然乳房饱满、体态曼妙;温水掠过皮肤，像无数个轻柔的吻，她感

问：我很讲究个人清洁，每次与老公做爱之后立即跑到卫生间大洗特洗，而且一年四季都用冷水冲洗。请问这样做是否有什么害处?　 　　答：无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。 　　阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 　　女性的外阴有许多皱褶、汗