对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来，男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。从小开始，男孩们便被培养出这样的概念：如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人，就会被看作是彻底的失败者。 　　而为了让自己在性方面永葆青春，男人们可谓费尽心思。让我们为你们讲述该国男性获得完美性爱的“秘诀”。 　　吃羊肉壮阳补气 满大街都卖伟哥 　　阿拉伯人最重性爱质量 　　过去，曾听人说阿拉伯人在房事中个个“猛如虎”，但不以为意。然而，到埃及生活了一段时间后才发现，他们的性能力真是“惊为天人”。 　　自古以来，阿拉伯人都性欲很强，且以此为荣。记者去过很多阿拉伯国家，发现当地人并不避讳谈论自己的婚姻及性生活。无论小伙子还是中年人，都会直言不讳地自夸能与妻子“夜夜笙歌”，口气中充满了难以抑制的自豪。 　　曾有人做过统计，阿拉伯男性在20岁到40岁间，一天有5次性生活是普遍现象;到50岁可能降为4

经济转差，生活压力令不少男士失眠，需要依靠安眠药入睡，但安眠药可导致阳痿。 　　泌尿科医生警告，长期服食安眠药会影响大脑中枢神经，令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字，发现在8000多个阳痿病例中，有两成是心理因素引起，当中更多数发生于二三十岁的“年轻力壮”病人身上。他指出，这类病人服食长效阳痿药物后，有88%可回复勃起功能。 　　精神压力导致的失眠，也有可能间接造成阳痿。医生解释，“遇上失眠，有男士习惯服食安眠药，此药与抗抑郁药一样，会影响大脑中枢神经，令反应变得迟钝，引致勃起功能受阻。报告中与失眠有关的千多宗个案中，77%都有服食安眠药;其余23%则是本身有阳痿问题，与伴侣关系转差而导致失眠。

短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，它在人体内发挥作用的时间短，所以要每天按时服用，1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。长期服用避孕药可能出现以下5种最常见的不良反应。 　　类早孕反应　类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。类早孕反应表现为食欲不振、恶心、呕吐，甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应，常在服药第1～2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。 　　发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药

寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些“心有余而力不足”的男士补充“精力”。长期饮用，有助于提高性生活质量。 　　中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”，主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨，可用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等。 　　专家建议，平时体寒、精力减退或不足的男士，可以每天喝一点黄精酒。 　　此外，黄精中富含的多种营养物质，冬天适当饮用，还能减少细胞突变的发生，从而起到抗衰延寿的作用。 　　制作方法： 　　准备黄精根数条和适量35度白酒，白酒的量约为黄精根的3~4倍。首先，将黄精根洗净，用洁净的布擦干，放入大口径的玻璃瓶中。然后，倒入白酒。泡上2~3个月后，酒就变成了透明的淡琥珀色。尽量放置半年后再饮用

妇女有下列情况者不宜使用或慎用避孕药： 　　(1)40岁以上肥胖的妇女，长期服用避孕药，易形成胆结石，或诱发高血压症，应慎用。 　　(2)急、慢性肝炎和肾炎者不宜服用。若肝炎或肾炎已经基本治愈，肝功能和肾功能化验检查正常者，可在医生指导下慎用。 　　(3)已往有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史者不宜服用。 　　(4)严重高血压，以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压，患者不宜服用。如系原发性高血压且症状较轻者可在医生指导下服用。如在服避孕药期间发生高血压，应停服药。 　　(5)哺乳妇女不宜服用。因避孕药可通过乳汁分泌影响婴儿，使婴儿乳房胀大，女婴子宫出血，同时还有抑制乳汁分泌作用。 　　(6)患生殖器官肿瘤、乳腺肿块和其它癌前病变或患癌症者，不宜服用。 　　(7)糖尿病妇女不宜服用。尤其须用胰岛素治疗的糖尿病患者禁用。 　　(8)结核病人，应在医生指导下服用，并定期到医院检查。 　　(9)甲状腺

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，现介绍如下： 　　1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 　　2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。 　　4.摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦

也许大多数人都未注意，但有细心人曾经算过一笔账，作为一位女性，一辈子有生育能力的时间为30-40年，在这三四十年中，如果不采取任何避孕措施，可能怀孕的机率有400-500次。而大多数女性真正需要生育的次数只有1-2次，所以育龄女性几乎95%的时间都需要避孕。 　　对于如此重要的一件事，你是否给予足够重视了呢?你是否选用了正确的方法呢?你是否了解现在最安全有效、最受推荐的避孕方式——短效口服避孕药。 　　王小姐和先生都是外企白领，在使用口服避孕药以前，每次房事他们用的都是安全套。“虽然现在的套套薄了许多，但用起来还是不那么舒服，可是为了不怀孕，只好将就坚持着。”王小姐无奈地说。如今他们实现了更安全无忧、更加完美的两性生活。 对避孕的看法，很多人像曾经的王小姐一样。 　　专家指出，避孕不仅仅是为了计划生育，它更可以让夫妻间的性生活无后顾之忧，更加和谐、融洽。国内外学者最新研究发

要壮阳，吃大米?说起来真是天方夜谈，不过还真有人这么干，大米真能壮阳。 　　所谓“保健大米”在原产地每斤仅卖6元，成本价更只要1.2元角。 　　专家提醒，任何大米都没有保健美容功效，营养价值也相差无几。 　　《信息时报》报道，该款保健大米在荔湾区某米舖出售，包装印有“五常大米”字样，其附有的安全营养说明书说，大米含丰富蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁等。 　　虽质疑该款大米外貌与普通白米无异，且夹杂大量断米碎米，但是店主坚称大米以有机肥料种植，长期食用健脾和胃，更可预防脚气病、消除炎症

ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的“补药”。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。 　　据了解，不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者,擅自夸大宣传,同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理,一边大打纯中药旗号,一边暗中却添加西药成分,以达到宣传中号称的“快速见效”。专家表示,西地那非(昔多芬)、他达那非、伐地那非等都是近年来治疗ED药品市场上的常见西药,有一定的疗效,被不法商家加入所谓的中药产品中,这些药品都是处方药,需要在医生的严格指导下使用。 　　专家介绍,像西地那非这样的药品,在服用时有些禁忌,不能与硝酸脂类治疗冠心病药同时服用,否则会有生命危险,西地那非的副作用包括低血压、头痛、呕吐、暂时性视力模糊等。不当使用西地那非可对健康构成危险,对有心脏问题人士的影响尤其严重。而现在一些中年男士患有高血脂、高血压而

导读： 现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。 　　十大助“性”食品 　　1.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。 　　2.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。 　　3.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 　　4.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。 　　5.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等