小便时憋尿可缩阴 　　时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。 　　“我18岁那时男朋友说我的阴道有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”，现年22岁

除非你准备要孩子，否则就要采取有效的避孕方式，以下的几种观点一定会让你伤害到自己！所以如果有这样的想法一定要小心！ 　　月经期间不会怀孕 　　并非如此。有时，女孩会在月经来潮的同时排卵，或者两者的时间非常接近。 　　月经过后一星期不会怀孕 　　不，并非如此。你可能会怀孕。因为在月经过后可能很快（甚至在月经期间）就会排卵。尤其是在你的月经周期较短时。 　　如果事后洗澡就不会怀孕 　　当然

高潮体验可遇不可求，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地，控制时间，给女人多一点时间等待高潮的来临。忍而不射，对于男人来说，也许说起来容易做起来难，但这其实并非忍而不射，因为如果一个男人善于调控的话，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。等待弓拉得更满，弓都没拉到足够满，又怎么会是忍而不射？男人如果注重体验过程

健康的概念不只是没病，还有个“亚健康”，在性方面也有“亚健康”问题。只要夫妇间出现某种性方面的不和谐与困难时，或者说想更和谐一点，需要追求更高层次、更进一步的享受，都可以接受咨询服务和指导，学习一些知识、技巧，改善夫妻间的性关系。 　　那些因为早泄、勃起功能障碍、女性性高潮障碍等已经出现了问题的，当然更属于服务对象之列。 　　目前中国性治疗从业者都是医生，器质性的、心理的、混合型的问题，医生可以方

玲是那种身材丰腴、曲线毕露的女孩。当我第一次看见她出现在京丽大酒店服务小姐的行列时，我就为她的美丽、清纯所吸引，频频向她发起攻势。 身为酒店保安的我，总是及时出现在她最需要帮助的时候，为她化解了多次遭遇客人纠缠的尴尬，赢得了她的好感。 　　去年情人节，我鼓起勇气向玲表白了对她的爱，她愉快地接受了。在我的单人宿舍，我笨手笨脚地解开玲的衣服，忘情地亲吻着玲的每一寸肌肤。当我进入到玲身体深处的时候，我听

我们知道，阴茎部周围汗腺、皮腺和皮下脂肪较为丰富，成年男子还有浓密的阴毛分布，加上许多男子喜欢穿紧身三角裤，这样一来使阴茎总是处于阴暗潮湿、密不透风的状况，很容易藏纳垢污。当男子体质较差时，藏在阴茎部的细菌、病毒会乘机逆尿道上行感染，诱发尿道炎、附睾炎、精囊炎等疾病。如果泌尿道发生阻塞，细菌进一步上行能感染肾脏，引起肾盂肾炎等各种疾病，如果阴茎长期处于细菌污染状态，阴茎龟头冠状泡后垢形成的感染刺激

你们彼此相爱。可是，你们已经多长时间没有做爱了？“太疲倦了”，这是你第一个反应。可是，你必须把做爱安排进你繁忙的生活中去，必须找出做爱的时间。 　　下班后直奔大床 　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。 　　所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床!

工作了一天，满脑子文件、合同的你还有心情和伴侣亲昵一番吗? 　　日前，英国《每日邮报》最新研究显示，每周工作超过70小时，有损性生活!可见，人们已认识到，工作压力是现代人最大的健康障碍。对于性爱来说更是如此。伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿认为：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活，将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。” 　　在我国，最近的一项调查也显示，30

如果出现性欲很不正常的情况，就要考虑是不是内分泌失调或妇科炎症的原因造成的，不要只当成简单的性问题来处理。女性朋友也不要羞于启齿就放任自流或者滥用药物，这些都不能根治您的问题。 　　性亢进是种病 　　有一天，A先生苦着脸找到了男科医生张大夫，老婆这段时间性欲特别强，现在却几乎每天晚上都缠着我，有时一晚一次还不行，自己现在已经吃不消了。检查后发现是妻子性欲旺盛的根源在于某种疾病。 　　几天后，

一、 性交中断影响健康吗 　　不少新婚男子在性交过程中，人为地控制不让精液射出，以期通过延长性交时间来达到更强烈的性满足。其实经常中断性交忍精不射，对性健康是不利的。性交过程中，大脑皮层的性中枢及性器官都处于高度的兴奋状态，如果突然中断性交，虽然兴奋也会渐渐消退，但其速度远没有正常射精后消退得那样自然和迅速，这就无形地加重了神经系统与性器官的负担，造成过度疲劳，长期如此会导致性功能下降。性交中如忍