性生活是一个人全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说，有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷，不仅跟目前的配偶过不好性生活，而且也不可能和其他人享受欢愉。对这样的人来说，最要紧的并不是抱怨对方或盲目学习性技巧，而是先要努力完善自己的个性。 　　最常见的情况是，有些人从小娇生惯养，一直以自己为中心，因此缺乏理解别人的能力，更不懂人生在世，应该多体谅别人的弱点

快节奏是现代生活的需要，它不仅体现在工作、学习和生活上。据美国福克斯新闻网近日报道，许多性学专家认为，现代人不妨偶尔有一些“快速”性爱，让生活有所改变。“它占用的时间比煮一杯咖啡还少，却能给你带来意想不到的惊喜和乐趣。” 　　所谓快速性爱，就是情之所至的性生活，人们可以直奔主题、忽略前戏。它有诸多好处，如释放压力，重新点燃热情和爱情、挽救彼此的关系，减少焦虑，改善心情、放松身心、让人精神焕发。性学

女性性满意度普遍较低 　　每个人的性需求和性能力不尽相同，所以在性生活中，伴侣间常常会有“一个巴掌拍不响”的懊恼。对于羞涩、含蓄的女性来说，如果遇到丈夫的表现不能令自己满意，又不知该如何改进，会更加痛苦。美国婚姻专家的一项调查显示，女性对性的满意度普遍低于男性。 　　新婚半年的张女士就遇到了这样的问题。不知什么缘故，结婚后张女士的丈夫并没有表现出新婚时应有的兴奋，性生活总是有一搭无一搭，即使偶尔一

对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放

对于自慰这档事，大部分男女会有不同的面对态度;一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都会双手DIY解决，而姊姊妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。 　　每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望;自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，以下介绍的几种自慰方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐! 　　女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于

处女其实是作为一种男人财产的象征。可是女人是男人的私有财产吗?我相信只要脑袋没有进水的人都会觉得这个问题荒谬可笑。但是事实上就是这个荒谬的观点不但没有因为现代文明的发展而屏弃，反而滋生出更多千奇百怪的枝叶茁壮成长。 　　所谓处女膜，它位于阴道口与阴道前庭的分界处，是环绕阴道口的中间有孔、不完全封闭的一层薄膜状组织。中间有一孔或多孔，称为处女膜孔。一孔多数呈环形、椭圆形、半月形或不规则状裂口;多孔呈

1、求爱姿势 　　女性将一只脚弯曲靠在男性的大腿上，男性一手摸着女性靠上来的大腿、一手抱着女性，两人相望的眼神可以激起无比的性欲。 　　2、躺式拥抱 　　两人平躺在床上彼此拥抱着，将肌肤完全紧靠。躺在床上，女性可以在上、也可以在下，双手可以环抱对方的脖子、双脚也可以缠绕在一起，身体的摩擦可以增加肌肤的触感。 　　3、水乳交融 　　女性坐在男性的腿上抱着男性，或着女性由男性的背後抱住男性，感觉彼此的

美国MSNBC网站11月25日报道，美国性学专家布赖恩·亚历山大解释说，曾有研究发现，92%的男性认为，性感内衣裤是最具挑逗性的装扮。但知道是一回事，自己会不会做又是另外一回事。“就我所知，很多夫妇都会遇到这样的难题，尤其是结婚多年的夫妻。”亚历山大自己也曾有这方面的困扰。“我的妻子过去非常喜欢穿一种牌子的长绒缎睡袍。这让她看起来就像一位严谨的祖母，非常扫性。” 　　其实，视觉是人们了解异性的第一

你们彼此相爱。在他的眼里，你美丽非凡，你独一无二。他对于你来说也是如此。可是，你们已经多长时间没有做爱了？ 　　“太疲倦了”，这是你第一个反应。 　　是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通——这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把做爱放在非常重要的位置上，必须把做爱安排进你繁忙的生活中去——必须找出做爱的时间。 是的，时间都是挤出来的，你要知道，一

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都