《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集，该书一开始就提出“老不起”，就是现在大家所说的阳痿。 　　书中认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。此外，还要了解女子的阴道结构，对各种做爱动作都有讲

我已经数不清看多多少A片了，家里现在有几百张A片的碟，还不算看过送人的，或者朋友借走就没有还回来的。 　　男人喜欢看A片没错，老公的哥哥以及他的同事对这方面简直到了狂热的程度，因为家里通通都有电脑，都可以上网，都可以下载刻成光盘，所以才造成了我们家A片泛滥。 　　每一张我都有兴趣看看，但是没有一个坚持到最后的，有的看的已经没有什么耐心，就是看那些女主角谁的脸蛋靓，谁叫的好听，谁的身材好，谁的表情最

因为工作关系，我接触了不少外籍男士，虽然曾经也与中国籍男士交往，但或者是缘分，始终还是选择与外国人一起生活。每次遇见朋友，朋友总会有一个疑问：蓝眼金发的外国人，性能力是否特别强?性器官是否特别长?哈，我的结论是——不论中外男士，在床上都是一样，只要你懂得享受，都同样可以满足到你的高潮! 　　曾经交往过两三个中国人，不是说中国男人不好，只是他们有一大缺点，就是很爱吹捧自己，喜欢在朋友面前耍面子。没错

适当增加优质蛋白质 　　蛋白质当中含有人体所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。富含优质蛋白质的食物有：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等。 　　补充适量的脂肪 　　人体内中的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，因此对于长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中

“抱歉老板，我迟到了，我老婆早上实在想要，我到现在还站不稳呢……”拜托!难道你就找不到一个稍微好一点的借口吗? 多少性才正常? 如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经“失调”了。 　　知道吗?一个正常的男人每天考虑性问题不应该超过95分钟，每周做爱3.2次，每次28分钟……别自己计算了，这些都是我们编的。 性生活真的没有标准，哪怕你每天都做上个三五次，只要觉得

女性保健 　　你要知道，阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随著时间而有所变化。每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，阴道会有无色透明的黏性分泌物， 一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。 　　你应该注意的是，它的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者阴道感到搔痒，这些症状表示有问题了，很可能阴道感染微菌，你必须去看医生。 　　尽管保

“上帝赐予女人温润的身体和敏感的心，让她们需要一个缓慢的过程来唤醒性冲动。”近日，美国著名性学杂志《红书》报道称，女性对性爱有很多误解，这影响其享受并获得性高潮，其中最需要注意的，包括以下九个： 　　1 找到最适合自己的体位，能让双方获得新的性感受。 　　2 他不会注意你身上的瑕疵。每个女性都会为身上新出现的赘肉而烦恼，担心爱人看到后会影响心情。其实，男人根本不注意这些，他们满脑子想的，都是如何让

如果一个女人对性爱不感兴趣，也许说明她对两性关系不满意、恐惧性爱——更重要的是，有一些疾患。据美国网络医学博士网站4月13日报道，以下4种情况是在女性身上较为常见、对其性欲有明显影响的健康问题。 　　血流量减缓。糖尿病和高血压等病及治疗药物都会限制生殖器血流量，抑制女性性反应。激素水平改变，如绝经期、母乳喂养和甲状腺疾病等。药物不良反应。抗抑郁药以及他莫昔芬等药物，已经被证明对性欲有严重不良

我在门诊曾见过这样一对夫妻。丈夫有些无精打采，称自己勃起反应慢，而且硬度不够；妻子则颇为埋怨地表示：“他那话儿不行，有时候半个月都没有一次（性生活），自己还无所谓！”我仔细打量了一下丈夫，也就是二三十岁的样子，这样的性生活频率显然不正常。再仔细一问，丈夫说自己易乏力，紧张时易心慌，记忆力和注意力都有变差的趋势。 　　这样的患者在临床上并不少见。现在的社会节奏快，竞争压力大，人们在工作、生活中经常遇

可是，这几年，我越来越烦恼，特别是越来越害怕夜晚激情的来临。这倒不是因为我对他的表现不满意，平心而论，他对我爱得够深，我保持得十分完美的身材对他仍有百分百的吸引力，我们性爱的质量与频率并没有因为婚龄的延长而降低，可问题恰恰就出在这儿。每次“暴风雨”过后，他便心满意足地睡过去了，睡觉倒无可厚非，关键是他那如同打雷的鼾声对敏感的我来说就成了严重的精神折磨，所以，每次事后，我都是辗转反侧，难以成眠。第二